近年来，干眼症已成为影响大家眼健康的普遍的问题。6月6日全国爱眼日之际，扬大附院眼科博士、主治医师王昕提醒，要正确认识这一眼表疾病，避免盲目治疗。

  她介绍，干眼症医学名为角结膜干燥症，核心是泪液异常引发的眼表损伤。“很多人认为干眼就是‘眼睛缺水’，其实这是误区。”她介绍，约86%的患者属于“缺油型”或混合型干眼，主要因睑板腺功能障碍导致泪膜脂质层异常，而非单纯水液不足。患者常见症状包括持续眼干、异物感、灼痛、视力短暂模糊、畏光及眼疲劳，严重者也许会出现角膜上皮缺损。有必要注意一下的是，强光环境下部分患者会出现畏光、流泪，长期不干预可能会影响视觉质量，但正常情况下不会直接引发失明。

  哪些人更容易眼症“盯上”？她指出，白领、学生等经常使用电子科技类产品的人群，因长时间盯着屏幕导致眨眼次数显著减少（正常每分钟15—20次，看屏时可降至5—6次），泪液蒸发加快；老年人及更年期女性因激素水平变化，泪液分泌功能可能下降；佩戴隐形眼镜或接受过眼部手术的人群，眼表屏障更易受损；糖尿病、干燥综合征等全身性疾病患者，可能伴随泪液分泌异常或眼表炎症，以上四类人群均属于干眼症高危群体。此外，空调房、干燥风沙环境，以及经常使用含防腐剂的眼药水、抗抑郁药物等，也可能诱发或加重干眼症状。

  她建议，日常防护需做好三件事：一是养成健康用眼习惯，遵循“20—20—20”法则（每20分钟远眺20英尺约6米外物体20秒），避免长时间近距离用眼，使用空调时避免直吹面部，干燥环境可搭配加湿器；二是规范用眼装备与用药，佩戴防紫外线墨镜减少泪液蒸发和光损伤，选择无防腐剂的人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）缓解干涩，切勿依赖“网红眼药水”——含防腐剂的产品可能加重眼表损伤，需在医生指导下使用；三是通过饮食调理辅助护眼，多摄入胡萝卜、菠菜等含有非常多的维生素A的食物，以及深海鱼、坚果等富含Omega-3脂肪酸的食材，帮助改善眼表健康。

  医学干预需“对症施策”：轻度干眼以物理治疗为主，每日1—2次用40℃温毛巾敷眼10分钟，配合睑板腺按摩，促进油脂分泌、改善泪膜稳定性；中重度干眼需针对睑板腺功能障碍或炎症进行及时有效的治疗，如使用环孢素滴眼液抗炎，或通过强脉冲光（IPL）疗法——利用光热效应疏通堵塞的睑板腺、抑制炎症反应并杀灭蠕形螨，适合常规治疗无效或合并感染的患者，通常3—5次为一疗程（间隔2—4周），70%—90%的患者症状可缓解，疗效可持续3—12个月；严重干眼可通过泪点栓塞术减少泪液流失，需由专业医生评估后实施。

  “干眼症并非‘小问题’，长期忽视可能会引起角膜溃疡、视力下降等并发症。”她强调，轻度干眼在去除诱因后有望恢复，中重度患者需长期管理，但通过规范治疗，症状完全可控。若出现持续眼干、异物感、视力波动等不适，建议及时到眼科就诊，通过睑板腺检查、泪液分泌测试等明确干眼类型，避免自行使用偏方或滥用眼药水。守护眼健康，从科学认识干眼开始，早干预、早规范，才能让双眼保持“水润”状态。